加入菜花焯两分钟。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩油5克

　　做法 ：

　　1，欢的花

　　2，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜锅中放水，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番也适合一些肉类 。茄菜不要搞错哦

　　3，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩煮开后 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。同样的甜甜制作方法，另起锅，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间 。菜番和番茄酱有所不同 ，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，

水里放油和盐  ，

　　3，盐1克，

　　2 ，